هنگام ورزشی چه کتونی بپوشیم؟( 5 تاثیر کفش خوب در ورزش و سلامتی)

بازدید: 142 بازدید
کتونی مناسب ورزش

هنگام ورزشی چه کتونی بپوشیم؟

یکی از اصلی ترین لوازم ورزش، داشتن کفش مناسب و استاندارد زمان ورزش می باشد. زمانی که تصمیم به‌ انجام‌ یک ورزش حرفه ای دارید و یا حتی یک ورزش روتین روزانه مانند پیاده روی را در برنامه تان هست، نیاز به یک سری لوازم و تجهیزات دارید که لیست آن‌ مختص ورزشی است که تصمیم به انجامش دارید، اما موردی که بین تمامی آنها از مبتدی تا حرفه ای ثابت است داشتن یک  کتونی ورزشی  می باشد.
شاید این سؤال برایتان پیش بیاید که چرا باید کتونی ورزشی داشته باشیم؟ دلیل آن ‌مشخص است زیرا کتونی ورزشی به گونه ای طراحی شده و دارای مشخصاتی است که هنگام انجام ورزش از آسیب رسیدن به پایتان جلوگیری می کند و عملکردتان را‌ حین ورزش بالا می برد.

احتمالا همه ی شما با اهمیت کتونی ورزشی و استفاده از آن زمان ورزش اگاه هستید، اما مسئله ی مهم این است که چه کتونی ورزشی بپوشید؟ کفشی که برای ورزش انتخاب می کنید باید چه مشخصاتی داشته باشد؟ زمانی که قصد خرید   کفش مردانه   و  کفش زنانه  برای ورزش دارید باید به چه نکاتی دقت کنید. تصمیم داریم در این ‌مقاله در مورد این موضوع با شما صحبت کنیم و نکات ‌مهم را به شما بگوییم می توانید بهترین مدل های کتونی ورزشی که در بالاترین کیفیت طراحی شده اند را در سایت کتونی باز ببینید و مشخصات دقیق آن را مطالعه بفرمایید.

 

1-کتونی که از آسیب رسیدن به مچ و ساق پا جلوگیری کند

یکی از مهم ترین دلایلی که به دلیل آن حین ورزش کتونی ورزشی می پوشیم جلوگیری از آسیب رسیدن به مچ و ساق پا می باشد‌. زمانی که شما در حال انجام‌ حرکات ورزشی هستید فشار زیادی به پای شما منتقل می شود و در برخی وررش ها مانند پیاده روی و دویدن وزنی چند برابر وزن بدن به پا وارد می شود که باید کفشی به پا داشته باشید که توانایی انتقال این فشار و وزن را به زمین داشته باشد و بتواند از پیچ خوردن و آسیب دیدن مچ‌ و ساق پای شما جلوگیری نماید. زمانی که تصمیم به خرید کفش ورزشی دارید باید توجه کنید که زیره و رویه ی آن از کیفیت بالایی برخوردار باشد و بتواند از آسیب رسیدن و وارد شدن ضربه به پا و مچ جلوگیری کند و از پیچ خوردن پا هنگام حرکات ورزشی جلوگیری نماید.

 

۲-کتونی مناسب با رشته ی ورزشی تان انتخاب کنید

خرید کتونی راحت

حال که با میزان اهمیت به پا داشتن کتونی ورزشی آگاه شدید و می دانید که باید برای ورزش کردن یک کفش ورزشی داشته باشید باید بدانید که کفش شما باید مناسب با رشته ی ورزشی شما باشد. زیرا هر ورزشی حرکات به خصوص دارد و نوع ورزش آن متفاوت می باشد که باید کفش ورزشی مناسب با آن انتخاب کنید تا ویژگی مناسب با آن ورزش را داشته باشد.

مثلا زیره ی کفش فوتبالی به صورت عاج دار می باشد که از لیز خوردن شما هنگام ورزش جلوگیری می کند و یا کفش های بسکتبال به گونه ای است که در پرش و انجام حرکات ورزشی از ساق پا به خوبی محافظت کرده و از پیچ خوردن و آسیب آن جلوگیری می نماید. پس برای داشتن کتونی مناسب بهتر است قبل از خرید نوع ورزشتان را مشخص کنید و کفش مناسبی که مختص ورزش به خصوص طراحی شده باشد را بخرید.

 

۳-قابلیت عبور هوا درون کفش ورزشی وجود داشته باشد

کتونی نیوبالانس 530 مشکی زیره سفید New Balance 530
برای دیدن محصول در فروشگاه کتونی باز:کتونی نیوبالانس 530 مشکی زیره سفید

زمانی که شما در حال انجام ‌حرکات ورزشی هستید به دلیل جنب و جوش و فعالیت زیاد حرارت بدن شما بالا می رود و به طور طبیعی عرق ‌خواهید کرد. ‌حال اگر رویه ی کفش شما از جنسی باشد که هوا درون آن‌ نفوذ پیدا نکند درون کفش گرم تر شده و پایتان بیشتر عرق می کند و این ‌موضوع باعث ناراحتی در شما می شود.

عرق کردن زیاد باعث کلافگی شما خواهد شد و گاهی باعث می شود از ادامه دادن ورزش در آن لحظه منصرف شوید. علاوه بر این اگر هوا درون کفشتان در جریان نباشد، نبود جریان هوا، عرق کردن و ایجاد رطوبت خود محیطی برای رشد باکتری به وجود آورده که باعث بو گرفتن پا و کفش شما خواهد شد و علاوه بر ان ممکن است باعث بروز قارچ در پایتان شود.

به همین دلایل یکی از ویژگی های مهم‌ کفش ورشی این است که رویه ای داشته باشد که هوا درون آن در جریان باشد و شما بتوانید در تایم به‌خصوص خود ورزش کنید.

 

۴-انعطاف داشتن رویه و زیره ی کفش

کفش کژوال آدیداس فوروم بولد سفید آبی Adidas Forum Bold
برای دیدن محصول در فروشگاه کتونی باز:آدیداس فوروم بولد سفید آبی

در طول تایم‌ انجام‌ ورزش شما حرکات‌ متعددی انجام‌ می دهید که شدت و نوع این ‌حرکات بسته به نوع ورزش شما متفاوت می باشد. اما موردی که در تمامی ورزش ها مشترک است حرکات پا ست مثل دویدن در فوتبال بسکتبال، حرکات پا در ورزش های بدنسازی، کششی، زومبا، ایروبیک، پیلاتیس و غیره.

اگر کفشی به پا داشته باشید که انعطاف مطلوبی نداشته باشد انجام درست و اصولی این ‌حرکات برای شما سخت است و گاهی باعث ایجاد فشار و آسیب به پایتان‌خواهد شد. به همین خاطر باید کتونی ورزشی بپوشید که رویه و زیره ی آن از جنسی ساخته شده باشد که انعطاف ‌مناسب‌ بدری انجام‌حرکات ورزشی شما داشته باشد.

۵- وزن کفش

کتونی نایک مردانه ایرجردن 2 سفید قرمز Air Jordan 2 Retro Low SP Off White
برای دیدن محصول در فروشگاه کتونی باز:کتونی نایک مردانه ایرجردن 2 سفید قرمز

از دیگر مشخصاتی که در کتونی ورزشی اهمیت دارد وزن آن می باشد. هنگامی که تصمیم‌ به ورزش کردن دارید باید توجه داشته باشید کتونی ورزشی برای خرید انتخاب کنید و آن را بپوشید که دارای وزن سبکی باشد. اگر کفش شما از مواد اولیه ی نامرغوبی ساخته شده باشد موجب سنگین شدن کتونی ورزشی شما می شود و به بدن شما حین انجام‌ حرکات ورزشی آسیب خواهد زد. پس توجه کنید کتونی ورزشی را از برندهای مطرح و معروف انتخاب کنید تا از‌کیفیت بالایی برخوردار باشد و به دلیل استفاده از مواد اولیه مرغوب و طراحی استاندارد دارای وزن سبکی نیز باشد.

 

نتیجه گیری

یکی از رایج ترین سوالاتی که بین افراد مطرح می شود این است‌ که حین ورزش چه کتونی ورزشی بپوشیم. این سؤال منطقی است و در حد خود بسیار مهم است زیرا شما تصمیم به انجام ‌ورزش دارید تا باعث سلامتی بدنتان شوید. دوست ندارید که باعث آسیب رسیدن بیشتر به اندامتان شوید.

یکی از‌ مهم ترین عوامل در ورزش داشتن کتونی استاندارد است و بسیاری دوست دارند بدانند که چه کتونی ورزشی بپوشند. در طول این ‌مقاله از سایت کتونی باز به مهم ترین موارد آن اشاره کردیم و این‌ نکات در کفش مردانه و کفش زنانه مشترک است و فرقی با یکدیگر ندارد که شامل کتونی که مانع آسیب به مچ و ساق پای شما شود،کتونی مناسب با رشته ی ورزشی تان انتخاب کنید، قابلیت در جریان بودن هوا داشته باشد،زیره و رویه ی آن‌منعطف باشد و وزن سبکی داشته باشد.

دسته‌بندی مجله کتونی باز
اشتراک گذاری
نوشته‌های مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سبد خرید

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

ورود به سایت