راهنمای خرید کفش رانینگ(با پیاده روی همیشه سلامتی خود را تضمین کنید!)

نیاز سنجی

قبل از شروع به خرید  کفش پیاده روی ، باید نیازهای خود را مشخص کنید. آیا به دنبال کفش برای پیاده روی در جاده هستید یا برای پیاده روی در مسیرهای طبیعی کفش مناسب نیاز دارید؟ آیا به یک کفش برای راه رفتن در فصل گرم یا سرد نیاز دارید؟ این اطلاعات به شما کمک می‌کند تا کفش مناسبی را انتخاب کنید.

رویه کفش پیاده روی

رویه‌ی کفش‌های رانینگ باید از موادی باشد که هوا را به خوبی عبور دهد و پای شما را خنک نگه دارد. معمولاً رویه‌ی کفش‌های رانینگ از موادی ساخته شده اند که اجازه می‌دهد هوا به داخل کفش نفوذ کرده و پای شما را خنک نگه دارد.

همچنین، این مواد باید سبک و انعطاف‌پذیر باشند تا به پای شما اجازه حرکت بدهند و آنها در طول پیاده روی خیس نشوند. ساق  کفش پیاده روی دخترانه  و  کفش رانینگ مردانه  از اهمیت بالایی برخوردار است و باید به شکلی طراحی شده باشد که قابلیت حفاظت از پاهای شما را داشته باشد. ساق کفش می‌تواند از چرم، مواد مصنوعی یا پارچه‌های تنفس ‌پذیر ساخته شده باشد، بهتر است ساق کفش انعطاف‌پذیری مناسبی داشته باشد و اجازه حرکت به پاها را بدهد.

قسمت پنجه کفش پیاده روی نیز باید از جنس مقاوم و ضد ضربه باشد تا از آسیب به پای شما جلوگیری کند. بسیاری از کفش‌های رانینگ دارای سرپنجه‌ای از جنس لاتکس یا فوم هستند که ضربه را جذب می‌کنند و به پای شما کمک می‌کنند تا در طول راه رفتن راحت تر باشید و متوجه ضربه نشوید.

میانه ی کفش رانینگ نیز باید از جنس مناسبی ساخته شده باشد که از پشتیبانی و پایداری مناسبی برخوردار باشد. قسمت وسط بسیاری از کفش‌های رانینگ فومی یا ژله ای هستند و از پا در برابر صدمات محافظت می نمایند.

زیره ی کفش پیاده روی

زیره‌ی کفش پیاده‌روی نیز باید از موادی ساخته شده باشد که مناسب برای سطوح مختلف باشد. زیره‌های کفش‌های پیاده‌روی معمولاً از پلاستیک فشرده یا مواد مصنوعی ساخته می‌شوند و علاوه بر مقاومت و کیفیت لیز نیستند و شما حین راه رفتن لیز نخواهید خورد. همچنین، زیره‌های کفش پیاده‌روی باید استاندارد طراحی شده باشد و به شما کمک کند تا راحت ‌تر و مطمئن تر روی سطوح مختلف حرکت کنید.

کفه ی داخلی کفش رانینگ

کفه داخلی کفش رانینگ می بایست نرم، منعطف و مقاوم باشد. این ویژگی‌ها به شما کمک می‌کند تا هنگام حرکت و فعالیت‌های ورزشی، احساس راحتی کنید و پای شما تحت فشار نباشد. همچنین،کفه داخلی باید بتواند ضربه و فشار را جذب کرده و حفاظت کافی را ارائه دهد.

کیفیت مناسب کفش پیاده روی

هنگام خرید کفش پیاده روی می بایست دقت کنید تا از برندهای معروف و معتبر به خرید بپردازید تا هم از نحوه ی ساخت ان اطمینان داشته باشید و هم خیالتان بابت استفاده از مواد مرغوب و با کیفیت راحت باشد. هر چه کفشی که شما انتخاب می کنید از کیفیت بالایی برخوردار باشد طول عمر بیشتری خواهد داشت و دیرتر آسیب می بیند.

وزن کفش پیاده روی

وزن کفش پیاده روی باید مناسب با فعالیت و مسافتی که قصد دارید طی کنید باشد. برای پیاده روی بلند مدت، کفش های سبک‌تر بهتر هستند تا از خستگی زودرس پای شما جلوگیری کنند. اما برای مسافت های کوتاه و قویتر، ممکن است کفش های سنگین تر برای شما مناسب باشند. در حالت کلی کفش مناسب رانینگ می بایست وزن متعادلی داشته باشد.

سایز کفش رانینگ

سایز کفش پیاده روی بسیار مهم است، زیرا اگر کفش شما خیلی بزرگ یا خیلی کوچک باشد، می‌تواند به پاهای شما آسیب برساند. برای انتخاب سایز مناسب، بهتر است که در زمان خرید کفش اطمینان حاصل کنید که فضای کافی برای حرکت انگشتان پاهایتان وجود داشته باشد. همچنین باید از جنس و اندازه‌ی زیره کفش نیز مطمئن شوید تا از راحتی و ایمنی در هنگام پیاده روی لذت ببرید.